星野由香@ほぐピラ

こんにちは！パーソナルトレーナーの星野由香です。

いつもご視聴、ありがとうございます。

私が体に携わるお仕事をするきっかけは、自身のアトピー性皮膚炎、ストレスで起きる円形脱毛症、中学受験での激太り、高校生では思春期まっさかりルーズソックスを履きたいのに白斑ができたこと、その当時は重心の取り方も分からず10代はコンプレックスだらけの毎日を過ごしたことがきっかけでした。
自身の体を変えるために努力していた知識が、人に伝えて分かりやすい、おかげで体の使い方が分かったと高校生のバスケットボール部時代にチームメイトに言われてから、突然、もっともっと多くの人を健康にしたい！元気にしたい！と思うようになり、東海大学体育学部社会体育学科で生涯スポーツ科を専攻しました。

まずは、多くの人を元気にするにはたった1人の人にちゃんと結果を出していきたい。
そう思うようになり、大手フィットネスクラブでジム、プール、スタジオでの指導を網羅したところで加圧とピラティスのパーソナルトレーナーに転身。
そこでの活動を皮切りに、芸能界で活躍する方々からオファーをいただきはじめ、こうして皆様の前でお話しできる機会をたくさんいただきました。

2020年にコロナ禍で多くの方が、苦しい状況にある中で何かできないか。。と考案したエクササイズが書籍にもなりました

『ほぐピラ』です
ほぐすことも大切ですが同時に動くことが大切だということを伝えたものです。

ここからスタート
また時代が変わるとと共に求められるニーズが変わるからこそ、提案するエクササイズが変わっていく私の提案を皆さんに少しでも楽しんでいただけたら嬉しいです。

本職はパーソナルトレーナーなので、全ての方に必ず当てはまるエクササイズではないかもしれません。
ピンと来たもの良かったエクササイズをセレクトしてご自身のためにご活用くだされば幸いです。


このチャンネルを通して、多くの方が健全な方向へと歩み出していただけたら嬉しいです。


ありがとうございます✨