らくまるkitchen 【ずぼらママへ送る、かんたん料理集】

4人暮らし「ラクしてまるっと楽しもう！」がコンセプトの
ゆびいっぽんクッキング　✴︎らくまるkitchen✴︎

ずぼらパティシエ
親子の笑顔を増やす「時短料理研究家」
ゆびいっぽんクッキングの矢野尚美です。

元パティシエ＆調理師が、
３兄弟が0,2,3歳の時に離婚を経験し、
シングルマザーとして子育てをする中で、
編み出した究極の時短調理法　
＝炊飯器調理の【ゆびいっぽんクッキング】

耳の下にできた腫瘍の摘出手術や、
アルミ箔を食べているかのような味覚障害など

こうあるべき！にとらわれすぎて、
体を壊した経験から、
固定概念を手放すことを提唱。

お母さんが変われば子どもが変わる！

上手に手抜きして《ストレスを減らす》と
愛情たっぷりの《笑顔が増える》！

 1人で頑張らないで、家族みんなで笑おう〜


【矢野尚美 プロフィール】
福岡県三井郡出身 
福岡の片田舎、農家生まれ農家育ち。
製菓学校を卒業し、日本全国のケーキ屋、パン屋、パスタ、ピザ、カフェ etc・・・
20年近くパティシエや料理人としても飲食業界に携わる。

食べる事が大好きで、地球一周食べ歩いた経験もあり。

薬膳インストラクター、雑穀マイスター、
調理師、野菜ソムリエ資格など保持。

福岡県うきは市地域おこし協力隊OB （活動任期：2019~2022年）

親子の笑顔を増やす《味覚の法則》を使って、
オンラインでのゆびいっぽん料理学校、2023年に開校！

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ラクして楽しく！丸ごと楽しく！
楽して花マル！！！
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親子の笑顔を増やす
〜時短料理研究家〜
■ゆびいっぽんクッキング■
Nao（矢野尚美）