Ogarnij Się

Jestem psycholożką, coachem i terapeutką w trakcie 4-letniego szkolenia psychoterapii w nurcie CBT w Centrum Terapii Poznawczo – Behawioralnej.
Ukończyłam certyfikowany kursu MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) i wykorzystuję elementy praktyki uważności w pracy z pacjentami i klientami. Jestem także dyplomowanym coachem Business Coaching Diploma (PwC) po szkoleniu I i II stopnia. Ukończyłam terapię własną, a swoją pracę terapeutyczną poddaję superwizji.
Pracuję z dorosłymi i młodymi dorosłymi. W terapii zajmuję się m.in. wsparciem w trudnych momentach w życiu, kryzysach, trudnościach w relacjach z innymi osobami, stanach depresyjnych i obniżeniach nastroju, trudnościach w rozumieniu i wyrażaniu emocji. Wspieram w budowaniu samoakceptacji oraz wzmacnianiu poczucia własnej wartości i skuteczności. 
Moje podejście sprawia, że zajmujemy się poprawą jakości życia, przy jednoczesnym uświadamianiu przyczyn dotychczasowego stanu.