영스필라테스 & 플라잉요가

"작은 움직임, 큰 변화" 

몸이 아파 시작한 도수치료와 병원.. 하지만 소용 없었습니다.

이 방법, 저 방법 동원한 끝에 찾아낸 돌파구는 바로 '필라테스'.

외부의 힘으로 근육을 풀어주는 마사지도, 병원에서 해주는 체외 충격파도 일시적이었으나 내가 스스로 노력해 단련시킨 '근육'은 가장 안전하게, 바르게 통증을 낫게 해주었습니다.

하지만 시간이 지날 수록, 운동만이 정답이 아니라는 것을 느꼈습니다.

그때부터 미친듯이 공부했어요.

해부학, 운동법, 식단 뿐만 아니라 심리학, 내면의식 공부까지. 

건강한 몸에 건강한 정신이 깃든다는 말은 틀린 말이 아니었습니다. 

몸, 식단, 마음공부. 이 세 영역이 어우러질 때 비로소 진정한 행복이 다가와요.

이 이야기들을 전파하고자 전국에 필라테스 센터를 창업했습니다.

그리고 이제, 유튜브에서 더 많은 분들에게 '건강한 운동법'과 '바른 식단', 무엇이든 이룰 수 있는 '내면 의식'에 대한 이야기를 나누고자 합니다.

저의 작은 날개짓이, 누군가에게는 파도와 같은 에너지가 되기를 바라며.

감사합니다.


-영스필라테스 & 플라잉요가 대표 오지영 올림

現, 영스필라테스 & 플라잉요가 전지점 대표
現, IRPB국제필라테스바레협회 협회장
STOTT PILATES®  Comprehensive Certification Lv. 1
STOTT PILATES®   ISP(Injuries & special Populations)
BASI Pilates Comprehensive Certification
International Rehabilitation Pilates Association Certification
International Rehabilitation Pilates Association Musculoskeletal Pain Exercise Master Certification
STOTT PILATES® Total Barre  Lv.1/Lv.2 Workshop