ゆう@60代からの美と健康を育む 大人の美活部

60代、ここからがもっと楽しい！
大人の「美活」部へようこそ✨

「もう歳だから…」と諦めるのは、まだ早いですよ！
更年期や体調の変化に戸惑いながらも、
いつまでも美しく、自分を好きでいたい。
そんな大人世代の仲間と一緒に、心と体を整える活動をしています。

🌸 発信内容
63歳・孫3人のアラ還おばあちゃん🌿
更年期をきっかけに自分と向き合い、
10ヶ月でマイナス7kgのダイエットに成功！
体が変われば、心も驚くほど前向きになります。
 ダイエットは"痩せること"がゴールじゃない。
太らない・老けない・諦めない生活を手に入れるのがゴール。
ピラティス・ウォーキングで7kg減を維持中。
世代の女性が健康で美しく、楽しく生きるヒントを発信中。

「一生綺麗」は、一人じゃ大変だけど、みんなとなら続けられる。
私と一緒に、今日からワクワクする自分を育てていきませんか？

✨ 部員（フォロワー）募集中！
ぜひフォローして、あなたも「美活部」の一員になってくださいね😊