 Yoga Tanya

היי חברים, אני טניה גילת. מורה מוסמכת ליוגה וליוגה טיפולית. מתרגלת יוגה משנת 2000 ומלמדת בעין הים חדרה ובחופית.
מוזמנים לכתוב לי כדי קבל פרטים על השיעורים הפרונטאליים. 

אני מעלה לכאן סרטוני הדרכה של יוגה במגוון נושאים  כמו תרגילי נשימה, מדיטציה ופילוסופיה. סרטוני תירגול בסגנון ויניאסה יוגה, שזו שיטה של תנועה זורמת בסנכרון עם הנשימה וגם תירגולי יין יוגה שזו שיטה בה אנחנו שוהים בכל תנוחה מספר דקות, נושמים ומרפים.

מוזמנים להירשם לערוץ שלי על ידי לחיצה על הרשמה למנוי ולצלצל על הפעמון כדי לקבל התרעות על סרטונים חדשים.
אשמח מאד שתכתבו לי בהערות איך היה לכם ואם אהבתם תסמנו לייק.

ואם אתם נהנים מהסרטונים שלי ביוטיוב ורוצים לקחת את התרגול צעד קדימה – אני מזמינה אתכם להצטרף לשיעורי היוגה המלאים שלי בזום!! 
שעה וחצי של תנועה, נשימה והתעמקות, בדיוק כמו בסטודיו – רק מהבית.

ואם השעה לא נוחה?
יש הקלטות זמינות, כך שתוכלו לתרגל מתי שבאמת מתאים לכם.

רוצים להצטרף לתרגול עמוק ומלא?
פרטים בקישורים

נמסטה טניה גילת❤️