yoga salon NAGI

茨城県潮来市yoga salon NAGI
主宰のAkaneです
週に１回がっつりヨガをするより、
毎日数分でいいからコツコツ続けてほしい！
と思って、
1つ5分以内の動画をアップします！


・無理はしない
・痛みがあればポーズから抜ける
・まずはヨガ教室でやってみることがおススメ
・ポーズが合っているか、危険はないか確かめるためにも週1くらいは教室には通いましょう！


怪我をしないよう、
気をつけて行ってください
※自己責任でお願いします