Yoga Pati Sandes

Te oriento a ter uma vida mais leve, acolhedora e equilibrada com Yoga e Ayurveda, práticas milenares originárias da Índia que visam a promoção da saúde e o bem-estar integral.

A prática regular de Yoga melhora a flexibilidade, força e equilíbrio tanto físico como mental, bem como a respiração, concentração e digestão. Além disso reduz o estresse, insônia e ansiedade. O Ayurveda é uma das medicinas tradicionais. Concentra-se em equilibrar os Doshas (energias) para promover a longevidade e prevenir doenças. Isso pode incluir mudanças na alimentação, práticas de cuidado pessoal, meditação e herbalismo.

Conquiste sua autonomia e sinta aquela paz e harmonia que é você!

Sou licenciada em ciências com habilitação em biologia, mestrado em Saúde, Ambiente e Trabalho.
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Namastê _/\_