Школа безопасной растяжки и йоги

Добро пожаловать на канал Анастасии! 🌿
Здесь вы найдете:
✨ йогу для начинающих и продолжающих
✨ безопасную растяжку и шпагат
✨ практики для здоровья спины и суставов
✨ дыхательные техники и медитации
✨ пилатес для силы и гибкости

Я занимаюсь йогой с 2010 года, санньясин Ошо с 2016 года.
Веду женские и тантрические практики, работаю массажистом и остеопатом.

Подписывайтесь, чтобы заниматься вместе со мной и раскрывать новые возможности тела и сознания.