제철요가 Seasonal Yoga

안녕하세요! 
지축 요가정원, 원흥 요가하늘 원장 안젤라입니다.

봄이 되면 나물을 여름이 되면 수박을 먹는 것 처럼
우리 몸과 마음에도 제철 요가와 명상이 필요해요

제철 요가는 계절에 맞는 흐름과 마음가짐으로 몸뿐만 아니라 마음의 근육을 유연하고 단단하게 키우는 시간입니다.

겉으로 보이는 모양에 집착하지 않고
흘러가는 호흡과 내 마음을 바라보며,
나 자신을 믿고 사랑할 수 있도록 돕겠습니다.

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