YOGABERGE - Yoga mit Romana

Hey liebe Leute, 

ich bin Romana, zertifizierte Yogalehrerin und Bergwanderführerin und ich freu mich, dass ihr auf meinen YouTube Kanal gelandet seid. Hier teile ich eine meiner ganz großen Freuden im Leben: YOGA! 

Yoga begleitet mich schon seit 2012 und es hat mich in den unterschiedlichsten Phasen meines Lebens positiv unterstützt. 
Zu Ausdauersportarten wie Laufen, Biken und Wandern schafft Yoga einen idealen Ausgleich. Körperliche Übungen strecken und kräftigen die Muskulatur und mobilisieren Gelenke. So findet der ganze Körper wieder zurück in eine aufrechte, stabile Haltung. Atemübungen und Meditationen helfen dabei, die Lungenkapazität zu vergrößern, Klarheit im Kopf zu finden und sich neu für's Leben auszurichten. Auf allen Ebenen also genial, wenn ihr mich fragt. 

Diesen positiven Impact von Yoga möchte ich hier gerne mit euch teilen. 
Zum mitmachen für Anfänger und Erfahrene.

Viel Freude damit! 
Romana 

PS: ich freu mich immer über Feedback und Bewertungen. :-)