YASUKO 【骨盤×呼吸で整える更年期ボディ専門家】

アラフィフ、海外暮らし。
更年期のまっただ中で、正直しんどい日もあります。
このチャンネルでは、ヘルスコーチ・骨盤調整インストラクターとして
11年以上活動してきた私YASUKOが、知識やノウハウだけでなく、
日々感じている等身大のリアルな気持ちも交えながら、
Podcast形式でお話ししています。

アメリカ在住8年、3児の母。40歳で渡米し、16年間の無月経を乗り越え、40歳で自然妊娠・出産を経験しました。
「呼吸と姿勢からすべてが変わる」——これが私の信念です。
こんな方に届けたい内容です：
・ダイエットの呪縛から自由になりたい
・姿勢・歩き方・佇まいを颯爽と変えたい
・10年後、20年後に自分の体を誇れるようになりたい
"機能的な体は美しい"
あなたの毎日が少し軽やかになるヒントを、一緒に。

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▼ Podcast（ながら聴きしたい方へ）
https://open.spotify.com/show/1ccKDLjUb9XXjpkEDLdaaA
▼ NOTE（じっくり読みたい方へ）
https://note.com/vitalwit_health