Yamilet Pérez 

Soy Yami Pérez, escritora, máster coach transpersonal, creadora del Método MES — Medita, Escribe y Sana.

Acompaño a mujeres que atraviesan crisis emocionales, estrés, ansiedad o sensación de vacío a calmar la mente y liberar emociones a través de la escritura terapéutica y la meditación guiada.

En este canal comparto reflexiones, ejercicios prácticos y experiencias reales sobre:

• Escritura terapéutica
• Cómo calmar la mente cuando no puedes más
• Gestión emocional femenina
• Mindfulness para mujeres
• Cómo expresar lo que sientes sin culpa
• Sanación emocional y duelo migratorio
• Reconectar contigo misma

Soy cubana y vivo en Italia desde hace 27 años.
He escrito siete libros y transformé mi propia historia escribiendo lo que no podía decir.

Aquí no encontrarás perfección.
Encontrarás verdad, conciencia y herramientas simples para volver a ti.

Si alguna vez sentiste que tus palabras se quedaban atrapadas en la garganta… este espacio es para ti.

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