山本忍のマインドフルネスでいい気分

個人セッション募集中！「見えない・知らない・わからない」といった「不安」を「マインドフルネス＝今に集中する」で解消し、軽やかに人生の波に乗っていけるヒントを私の経験からお届けしています。

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【経歴と経験】
マインドフルネススペシャリスト。東京都出身。短大卒業後、ANAに入社。
羽田空港グランドスタッフとして旅客サービスや新人インストラクターに従事。
その後、宮古島に移住。帰京後スポーツマネジメント業界へ。そこでトップアスリートの思考を学びマインドフルネスを知る。
2010年会社設立。講演・研修のプロデュースを行う傍ら、自らも講師として企業や自治体でハラスメント、タイムマネジメント、メンタルヘルス等の職場の課題やマインドフルに生きることの大切さを伝える講演や研修講師として活動。
また、個人向けのメンター活動もスタート。
これまでの人生は、かなり波乱万丈。親からの教育の刷り込みなどで本来の自分らしい生き方から真逆の人生の選択「修行ガマン思考」で生きてきたことにマインドフルネスと出逢い大きな気づきを得る。罪悪感を持った思考が潜在的にもあることにも気づいたこと等の経験から「1人でも自分と同じように生きづらさを感じている人のチカラになれたら」とYouTubeチャンネルを立ち上げ。自らを試験材料とし、日々「今ここに集中することの大切さ」「主語を自分にしてすべて軽やかに自由に生きることが人間本来の生き方である」というメッセージを伝えて続けることを使命としている。

趣味はトライアスロンと伴走。　そして出張先の食と酒と人情を堪能すること。ガイドヘルパー活動も楽しんでいる。