יפית משולם -CBT

ברוכים הבאים לערוץ של יפית משולם – פסיכותרפיה וטיפול CBT ממוקד.

כאן תקבלו הצצה פרקטית לעולם הטיפול הקוגניטיבי-התנהגותי (CBT). הערוץ ישמש להעלאת תכנים בנושא ה-CBT, שבירת סטיגמות על עולם בריאות הנפש, ומתן כלים מעשיים להתמודדות עם חרדה, דיכאון, ויסות רגשי ומשברי חיים.

בסרטונים קצרים ובגובה העיניים, נלמד יחד איך המחשבות וההתנהגות שלנו משפיעות על הרגש, ואיך אפשר לייצר שינוי קטן שיוביל לתנועה גדולה בחיים.

בחרו בעצמכם, ובואו נצא לדרך!
www.yafit-cbt.com