Wszystko w głowie

Człowiek ma naturalną zdolność adaptacji: do pogody, do warunków, w których mieszka i pracuje, do otaczających go ludzi. Kiedy jednak te zmiany wyczerpują nasze „moce przerobowe”, a poziom stresu przekracza wszystkie stany alarmowe — nasze organizmy wysiadają.  Wypalenie zawodowe, zaburzenia snu i wszechobecny strach - te trzy obszary mocno wpływaja na nasze samopoczucie. Często współistnieją jako system naczyń połączonych. Jedno pociąga za soba drugie. 

Jak spać, żeby się wysypiać? Jak nie dać się porwać wirowi złych myśli? Jak pracować mądrzej i unikać wypalenia zawodowego? W podcastach serii "Wszystko w głowie" Jarosław Kuźniar i zaproszeni przez niego goście będą rozmawiać o tym, jak zadbać o siebie i swój dobrostan, zanim przepalą się nam bezpieczniki.