목감데이원PT

“100세까지 강하고 건강한 몸”을 만들기 위해
시흥 목감에서 DayOne PT를 운영하는 우빈아빠"이진원관장입니다"
무릎·허리 통증 있는 분들도 안전하게 운동할 수 있도록
기초부터 다시 배우는 현실적인 운동 지식을 전합니다.
부부 트레이너 40년 경력,
몸으로 증명하는 전문성,
그리고 아빠의 따뜻함까지 담은
운동·육아·브이로그 채널입니다.
🏋️ 부상 없는 웨이트 훈련
🦵 무릎·허리 통증 운동 팁
💪 초보자 기초 루틴
👶 우빈이 아빠 일상