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Willkommen bei WOHLFÜHLZEIT.

Ich bin Ulrike Braak – Sonderpädagogin, Yogatherapeutin, systemische Coachin und Klangpädagogin.

Auf diesem Kanal findest du ruhige und achtsam gestaltete Inhalte, die dich dabei unterstützen können, wieder bei dir selbst anzukommen. Dazu gehören Yogasequenzen,  Yoga Nidra, Meditationen, Klangreisen, Atem- und Entspannungsübungen sowie Impulse für mehr innere Stabilität, Selbstwahrnehmung und einen achtsamen Umgang mit Stress, Erschöpfung, chronischen Schmerzen und Zeiten der Neuorientierung.

Meine Begleitung verbindet wissenschaftlich fundierte Ansätze mit Körperwahrnehmung, Yoga, Klang und systemischen Impulsen – ohne Leistungsdruck und ohne Heilversprechen.

Schön, dass du hier bist.

Weitere Informationen findest du unter:
[www.wohlfuehlzeit-verl.de](http://www.wohlfuehlzeit-verl.de)