Анти-Диетолог Лидия Ионова

Я диетолог и психолог Лидия Ионова, тренер по эмоциональному интеллекту и практикам осознанности, основатель метода ЗДОРОВЫХ ПРИВЫЧЕК в России, автор книги "Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой", эксперт на ТВ.

С 2002 года 4000+ человек мягко и без срывов снизили вес, потому что перестали заедать эмоции и научились заботиться о себе.

Мой девиз: ❌Нет - диетам, ✔Да - здоровым привычкам. 

20+ лет практики в диетологии и психологии легли в основу моей методики - комплексного решения вопроса, как похудеть и вести здоровый образ жизни без борьбы с собой. 

Диеты не приносят длительного и стабильного результата, в то время как здоровые привычки помогают: 

✔ мягко снизить вес 
✔ без усилий сохранять результат в кг и см 
✔ наладить здоровый сбалансированный рацион питания

Обучаю управлять эмоциями, помогаю справиться с булимией, пищевой зависимостью, депрессией, травмами.

На этом канале много полезной информации и рекомендации для самостоятельной работы.

👉 ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ!