Voy a Dejar de Fumar

Bienvenida a este espacio para dejar de fumar con ayuda del mindfulness.

💁🏻‍♀️ Soy Irene S. Ventura, psicóloga especializada en tabaquismo y experta en intervenciones mindfulness. 

Mi misión es acompañarte en este proceso de cambio para que tengas herramientas para sostener los desafíos y puedas vivirlo con mayor plenitud.

Aquí encontrarás reflexiones, herramientas y recursos para entender mejor tu relación con el tabaco, gestionar la ansiedad, superar los momentos difíciles y avanzar hacia una vida libre de humo alineada con tus valores personales.

Si quieres dejar de fumar sin vivirlo como una lucha, sino como una oportunidad para tratarte con más amor y respeto, este es tu lugar 💚✨

Para recibir mis recursos más TOP y mi acompañamiento durante 1 año, apúntate al programa RESPIRA:

https://www.voyadejardefumar.com/programa-dejar-de-fumar/