Медитации от Александра Волчека

Канал для тех, кто хочет обрести связь с собой и услышать внутреннюю тишину. Здесь вы найдете медитации, направленные на расширение вашего восприятия. 

Как практиковать:
- Найдите спокойное место. Важно, чтобы вас ничего не отвлекало.
- Слушайте сидя. Это поможет сохранить концентрацию.
- Смотрите от начала до конца. Целостное восприятие практики ключ к результату.
- Без ожиданий. Просто позвольте процессу происходить.

Замечайте, как меняется ваше состояние до и после медитации. Делитесь своими наблюдениями о мыслях, чувствах и восприятии в комментариях.

Для ежедневных просмотров подходят Медитации №1, №2 и №3. Просматривайте их последовательно в течении дня или циклом. Постарайтесь выполнять практику 30 дней.

Присоединяйтесь к живым встречам:
Каждую неделю провожу медитации онлайн в прямом эфире. Это отличная возможность практиковать в общем поле и получить новый опыт.

Если вам это откликается, то подпишитесь на канал и включите уведомления.