''Vježbajmo zajedno''

Vježbajmo zajedno je kanal koji prezentira vježbe koje su namijenjene široj populaciji vježbača rekreativaca, ali i vrhunskih sportaša. Služe za jačanje i istezanje mišića cijelog tijela i razvoj motoričkih sposobnosti. Vježbe prikazujemo sa ili bez rekvizita koristeći mišiće vlastitog tijela ili na Pilatesovim izvornim spravama: reformerima, wunda chairu, combo chairu i ladder barrelu u našem studiju ili negdje u prirodi bez ili sa rekvizitima. Od rekvizita koristimo: velike i male lopte, pjenasti valjak (foam roller), Pilatesov obruč, gume, bučice, gymstickove, loptice od 1kg, Pilates arc, balansne podloge.. Izazova zaista nikad dosta. Nadam se da će svako od vas pronaći neku vježbu za sebe, a ako ništa drugo, želim da vam ovaj kanal bude motivacija za neke nove početke, pogotovo one koji nisu dugo ili nikada vježbali.
Želim vam da se pokrenete i spojite ugodno s korisnim.  Vaša trenerica Adriana Dolančić, prof. kineziologije

Follow us on Instagram: pilates_adriana