Vida de Yoguis by Estefanía Mora

Vida de Yoguis, un espacio donde exploramos el yoga tradicional más allá de las posturas. Aquí encontrarás clases y prácticas para ayudarte a recuperar tu energía, calmar tu mente y reconectar con tu propósito. 

Soy Estefanía Mora, profesora de yoga, licenciada en educación y apasionada por compartir herramientas ancestrales respaldadas por la ciencia moderna. En este canal aprenderás a:

✨ Conceptos fundamentales del yoga.
🧘‍♂️ Técnicas de respiración (pranayama), meditación y relajación profunda.
💙 Aplicar el yoga a tu vida diaria para mejorar tu salud, claridad mental y bienestar emocional.

Subo contenido en español e inglés con prácticas guiadas, clases teóricas, experiencias reales y herramientas para vivir desde la presencia, con más paz, energía y propósito.

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