Velosoph Training

Liebe Triathleten/innen und Radsportler/innen und die, die es noch werden wollen, 
wir (Theresa & Julia) widmen uns seit unserem Kennenlernen mit viel Leidenschaft der Trainingsplanung im Ausdauersport. In unserem Youtube-Kanal geht es aber ausnahmsweise mal nicht konkret um's Schwimmen, Radeln oder Laufen, sondern vielmehr um die körperlichen Voraussetzungen, die wir für ein sorgenfreies Training benötigen.
Hohe Trainingsumfänge beanspruchen die Muskulatur und den Bewegungsapparat enorm. Beschwerdefreies Ausdauertraining ist daher keine Selbstverständlichkeit und erfordert eine gute Funktionalität und Athletik. Diese schützt nicht nur vor Verletzungen und Überbelastungen sondern trägt auch zur Leistungssteigerung bei. Wir legen viel Wert auf eine gesunde Leistungsentwicklung und möchten dich dabei mit Übungsvideos zum Thema Mobilität, Stabilität und Flexibilität unterstützen.