Moon Face-AI mix

【 詞：MoonFace / 曲：AI 】

【 夢&眠•合聲~MoonFace (Dream & Sleep·Chorus cover) 】

【 Exclusive earphones for listening（ 耳機聆聽專屬限定) 】


Q:助眠音樂有用嗎？

AI:助眠音樂確實有用，是科學證實能改善失眠、縮短入睡時間並提升睡眠品質的有效非藥物方法。


助眠音樂的主要作用~

放鬆生理機制：
慢節奏音樂可幫助降低心跳、減緩呼吸頻率及減輕焦慮。

誘導特定腦波：
每分鐘 60 拍以下的旋律能刺激「ª 腦波」產生，這是進入睡眠的前奏。

掩蔽環境噪音：
類似白噪音的功效，能掩蓋突發雜音，對淺眠者特別有幫助。

改善失眠：
臨床實驗指出，音樂能縮短入睡所需時間，並增加深層睡眠長度。