True Nature Meditation

【True Nature Meditation とは?】
チベット生まれ、NY育ちの "メディテーション”（瞑想） を提供する東京千駄ヶ谷にあるスタジオです。
True Nature Meditation は、ニューヨーク・Dharma Moon の瞑想を、基本から指導法まで日本語で学べる瞑想スタジオです。チベットで生まれた伝統的な瞑想を、NYで洗練された現代的なスタイルで紹介しています。

瞑想（メディテーション）を深め、また指導者養成の講座を通じて他者と関わり、生活や人生をサポートしています。
Deepen Your meditation Practice. Teach others. Change lives.

【このチャンネルってなんなの？】
Youtubeでは珍しい、メディテーション（瞑想）のクラスの風景や瞑想のやり方などをご紹介するチャンネルです。
メディテーション（瞑想）をプロの視点から、はじめる時の注意点から、続けるためのコツ、続ける上で注意するポイントなどを発信していきます。