Tréner Bez Bolesti

Pomáham ľuďom pochopiť svoje telo, odstrániť bolesti a zlepšiť pohyb bez nezmyselných skratiek.

Na tomto kanáli nájdeš:

* mobilitu a stabilitu
* cviky na bolesti chrbta, krku a ramien
* držanie tela a kontrolu pohybu
* aktiváciu core a panvy
* vysvetlenie prečo telo bolí a čo sa v ňom reálne deje

Nie len „čo cvičiť“, ale hlavne prečo. Cieľ nie je len vyzerať lepšie. Cieľ je pohybovať sa kvalitnejšie, silnejšie a bez bolesti.