お菓子de養生レシピ

子供の頃からスイーツ大好き♡
2000個以上のケーキを食べ歩いてきました。

一方で、健康への興味も強く、
グルテンフリー、白砂糖不使用、低糖質、ヴィーガン、マクロビ、腸活、薬膳…

いろんな食事法や健康法を試していたにも関わらず、36歳の時に、乳がんと診断されます l||l(›ଳдଳ‹)l||l 


いろいろ試して最終的に私がたどりついたのは、

「心と体がよろこぶものを、おいしく、たのしく食べる。」

「自分の感覚に素直に生きる。」

という、とてもシンプルな答えでした。


このチャンネルでは、
薬膳の考えをベースにして

☑ 季節の不調をケアするスイーツレシピ
☑ 体にやさしいお菓子作りのコツ
☑ 自分らしく生きる養生のヒント

を、お届けします。


見た目はやさしく、味はしっかり。
毎日食べたくなる、そして誰かと分け合いたくなる。

そんな「お菓子でととのう」ひとときを、このチャンネルでお届けします。

がんばりすぎず、がまんしすぎず。
あなたの毎日に、「おいしい・たのしい・うれしい」が増えますように^^