トレキング@家トレだけで細マッチョへの記録

【アラフォーでも変われる！家トレで細マッチョを目指す40代パパの筋トレ記録】
月曜：大胸筋DAY
水曜：広背筋DAY
金曜：下半身DAY
土曜：腕・肩etc DAY
週４日筋トレshort動画更新中🎥
「ジムに通うの面倒だし、ガリガリで人の目が気になって筋トレに集中できない…」
そんな僕が家トレだけで、細マッチョを目指してみようと決意し、日々の筋トレ記録をこのchに残しています。
「人と比べない。比べるのは過去の自分だけ」を合言葉に、のんびりマイペースに日々筋トレしています(^^)
【プロフィール】
身長178cm体重67kg＠アラフォーパパ
→35歳を境にガリなのに腹だけ出てきて筋トレ開始→55kgから67kgまで増量⇨40代の今が人生で一番いい体になってきた。
50歳になっても子供達からカッコいいと言われるパパでいたい。