안늙자

나이보다 젊고 건강하게, 40대 이후 달라지는 몸을 알려드립니다.

안녕하세요. **[안늙자]**입니다.

예전과 똑같이 먹는데 살이 찌고,
전에는 없던 피로와 불편함이 생기고,
어느 순간 몸이 예전 같지 않다고 느껴지시나요?

[안늙자]는 40대부터 60대까지, 중년의 건강한 생활을 위한 건강정보 채널입니다.

🍎 음식과 식습관
🛌 수면과 생활습관
💪 운동과 근육
🧬 노화와 몸의 변화

어렵고 복잡한 건강 이야기를 쉽게 풀어서,
“그래서 내가 뭘 하면 되는데?”라는 질문에 답하는 콘텐츠를 만들고 있습니다.

건강은 나이보다 관리가 중요하니까요.

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• 한국체육대학교 건강운동관리전공 석사
• 영양사
• 2018 평창 동계올림픽·패럴림픽 조직위원회 운동영양사
• 2018 인도네시아 아시안 패러게임 양궁 국가대표 체력트레이너
• 前 신세계푸드 FS병원팀 영양사

📩 비즈니스 문의 : eksxp90@naver.com