Тома Владимирская

Умный фитнес, тренировки для дома и зала. 

Я — Тома, сертифицированный тренер и кинезиолог, создательница онлайн курсов по фитнесу на портале tomafit.ru.
На этом канале я делюсь актуальными материалами в сфере фитнеса.

Мои тренировки позволят избавиться от болей в шее, спине, пояснице, суставах или в других частях тела, помогут наладить работу мышц тазового дна, избавиться от отёков и помогут улучшить общее самочувствие. 

Присоединяйтесь!