Tillsammans - ett samtal om att hålla i längden

Allt fler i vårt samhälle drabbas av stressrelaterad ohälsa. Här bjuder in till ett samtal om utmattningssyndrom, kroppsbudget och om att hålla i längden. Det är ett samtal där du som lever eller har levt ditt liv lite för snabbt får hjälp att stanna upp och reflektera. Vi ger dig sällskap på resan att hitta ett hållbart liv efter kraschen. 

Elisabet och Åsa har båda erfarenhet av att drabbas av utmattningssyndrom. Vi delar med oss av kunskap och metoder som har hjälpt oss.

Elisabet Hammaburg hjälper utmattade att förstå sin utmattning så att de kan leva ett rikt och hållbart liv. Elisabet är författare till ”Förstå din utmattning – om att läka och hitta hem igen” och erbjuder föreläsningar och kurser. www.hammaburg.se

Åsa Nelson är utbildad stresspedagog och mindfulnesslärare. I sin verksamhet Fiffiga – För hållbar hälsa erbjuder hon bland annat samtal inom återhämtning och stresshantering. På plats i Malmö eller digitalt. www.fiffiga.se