Тихо внутри

Тихо внутри — медитации, музыка для сна, тибетские и кристальные поющие чаши и аффирмации для женщин, которые устали держаться.

Здесь можно выдохнуть. Каждый день — новая короткая медитация и длинная музыка на 2–8 часов, чтобы успокоить нервную систему, снять тревогу и мягко уснуть.

Что включить прямо сейчас:
🌙 Не можешь уснуть — плейлист «Хочу уснуть» (медитации для сна, NSDR, йога-нидра, музыка на всю ночь)
🤍 Тревожно и напряженно — «Тревога и напряжение»
🎧 Нужна тишина фоном — «Тибетские и кристальные чаши» (174, 432, 528, 639 Гц)
💗 Хочется тепла к себе — «Любовь к себе и принятие» и «Аффирмации Луизы Хей — 30 дней»

Подпишись, чтобы покой был под рукой: утром — медитация, вечером — музыка для сна. Ты в безопасности. Тебе можно отдохнуть.

Раньше канал назывался «Точка покоя» — теперь мы «Тихо внутри».