Thomas QIU Hönel Meditations | Kurse | Statements

Hallo, fein, dass du da bist. Ich lade hier Meditationen und weitere Videos hoch in denen ich zu Resilienz, Achtsamkeit, Männlichkeit oder meiner Haltung und meine Perspektiven spreche. Durchaus sind meine Beiträge an männliche Personen adressiert jedoch auf keinen Fall ausschließlich. Ganz davon abhängig wie du die Beiträge selber liest, hörst, siehst, entscheidest du, ob du dich angesprochen fühlst. 

Meditation wird oft als Technik um sich zu entspannen missverstanden. Es ist eine Technik um unser System (Körper und psychische, mentale, seelische=geistige Vorgänge) in Balance zu bringen, um aus dem eng geführten (sozialen, konventionellen, tradierten) Korridor in eine Öffnung zu kommen, und um den Achtsamkeitsmuskel zu trainieren. Das kann aufwühlend, beängstigend und auch nicht-entspannend sein, zumindest wenn man „Entspannen“ landläufig übersetzt. Sondern es sind Impulse die durchaus einen Prozess oder eine Reflexion in Gang setzen können.