ThirdTalk【対話ですっきり メンタルヘルス】

ThirdTalkの対話は、同じ悩みを持つ人と少人数で行います。
「他の人の対処法が参考になる」
「他にも悩んでいる人がいると分かれば、孤独感がなくなる」
「実は自分もこういうことに悩んでいたかも、と気づける 」
といったように、相手のことを理解するとともに、自分自身の意識と向き合うことで、
無意識に考えていた価値観や考えにたどり着くこともあります。

研究データによると、メンタル疾患経験があっても、専門医を受診しないと回答する割合が3割、受診したことが知られると恥ずかしいと感じる割合も5割近くにのぼっており、精神科受診は心理的なハードルが高いと考えられています。

孤独感がなくなって自分自身の悩みに気づけば、
メンタル課題の解決に一歩踏み出せるかもしれません。

ThirdTalkは、対話をメンタル課題の解決に役立て、
社会の生きづらい人を減らすことを目指します。


このチャンネルでは、対話の様子を中心に発信していきます。