Terehin

Привет! 👋 Меня зовут Вадим, мне 30. Всю жизнь я был полным. И всегда думал, что это наследственное, генетика и т.д. 
 
За 30 лет я трижды худел. Лучший результат был –30 кг 💪 
И трижды набирал обратно — больше, чем было. Знакомо? 😅 
 
Очередную попытку начал в середине октября 2025. 
Старт: 138 кг при росте 193 см 📈
К концу декабря весы показали 114 кг. –24 кг за 2,5 месяца! 🔥 
 
А потом — праздники, срыв, желание вернуться, но вновь только обещания начать с понедельника 
 
Как итог: +5,5 кг почти за 3 месяца 
Сейчас я 119,5 кг. И я хочу идти дальше вместе с вами. 🚶‍♂
 
Моя цель — выйти из 100 кг и зафиксироваться в диапазоне 95–98 кг. 
 
Для меня это способ держать дисциплину. 
Для тебя — честный пример, как можно привести себя в порядок без издевательств над собой. 
И, может быть, поверить в себя 🙏 
 
Я не обещаю волшебных таблеток ✨ 
Я обещаю честный путь. 
Со срывами, победами и разбором того, что у нас в голове. 
 
По сотрудничеству: vadimterehin1995@gmail.com