Оксана Речкалова – Телесный психолог 

Добро пожаловать на канал о телесной психологии — направлении, которое соединяет работу разума и тела. Здесь мы разбираем, как через телесные практики можно лучше понимать свои эмоции, снижать уровень стресса, восстанавливаться после травм, управлять энергией и находить внутренний баланс.

Автор канала — Оксана Речкалова, клинический психолог и телесно-ориентированный психотерапевт. Она делится опытом и практиками, которые помогают каждому: от простых дыхательных техник до глубоких упражнений для снятия телесных блоков и восстановления ресурса.

На канале вы найдёте:

 - техники дыхания и расслабления,

 - упражнения для снятия напряжения и блоков,

 - психофизиологические объяснения связи эмоций и тела,

 - практики для восстановления энергии и гармонии.

Этот канал подойдёт каждому, кто хочет понимать себя глубже, улучшить качество жизни и использовать тело как инструмент для психологического здоровья и развития