taodpilatesu

Hej! Tu Gabrysia 🌸 Od 6 lat towarzyszę kobietom w odkrywaniu siły ich własnego ciała. Moim celem jest pokazanie Ci, że nie potrzebujesz wielkiego studia ani drogiego sprzętu, aby poczuć efekty treningu jak na reformerze.

Co znajdziesz na tym kanale?
✨ Efekt Reformera na macie – autorskie sekwencje, które przenoszą precyzję i intensywność maszyn do Twojego salonu.
✨ Krótkie sesje (15-30 min) – bo wierzę, że regularne 15 minut dla siebie jest cenniejsze niż godzina spędzona na scrollowaniu telefonu.
✨ Pilates w domu – treningi skoncentrowane na zdrowym kręgosłupie, mobilności i budowaniu smukłej, silnej sylwetki.

Pilates to dla mnie coś więcej niż ćwiczenia – to Twoja chwila oddechu, powrót do pionu i budowanie świadomej relacji z własnym ciałem. 🧘‍♀️

Zadbaj o siebie bez wychodzenia z domu. Rozwiń matę i zacznijmy razem.

Subskrybuj, aby nie przegapić nowych sesji 🌿