TAKE FIT by SAMONA

SAMONAの中澤です！正しいフォームで筋トレできますか？筋トレはフォームが命です。少しフォームを間違えるだけで、『美尻のためのトレーニング』が『表モモを太くするトレーニング』になります。フォームを間違えると、体型が崩れたり、ケガの原因にもなります。

このチャンネルでは、皆さんからの要望が多かった内容を配信していきます！

筋トレのフォーム／トレーニングのプログラム／ダイエット／筋トレと美容／食事と筋トレetc

提携している『医師』『管理栄養士』『アスレティックトレーナー』『ストレングストレーナー』など、各ジャンルの専門家の意見を参考に、皆さんにわかりやすく情報をシェアさせていただきます。

『こんな内容が知りたい』『こんな話を聞いたんだけど実際はどうなの？』などがありましたらコメントいただければ、できる限り動画配信します！！オンラインでレッスンをご希望の方は、下記のリンクからHPに移動していただき、LINEでお友達追加していただければ、初回無料で、トレーニングの悩みや、ダイエット時の食事の悩みをカウンセリングします。

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