力を使わない護身術と身体能力向上ch

Taichi Club 公式チャンネル

このチャンネルでは、中国武術をベースに無駄なく、効率よく動ける身体の使い方をお伝えしています。

武術・健康・護身術は、それぞれ別のものではなく、すべて「身体の使い方」でつながっています。

【武術】

武術では、無駄な動きを減らし、効率よく体を動かすことを繰り返し練習します。

その土台となる体の使い方が身につくことで、自然に動きは速くなり、無駄のない動きができるようになります。

その体の使い方を身につけた上で、太極拳・八卦掌・形意拳などの技術をお伝えしています。

⸻

【健康】

武術で身につける体の使い方は、日常生活にも役立ちます。

歩く・立つ・階段を上るなど、毎日の動きを無駄なく行えるようになることで、疲れにくく、安定して動ける体を目指しています。

年齢を重ねても、自分の足で元気に歩き続けられる体づくりを大切にしています。

⸻

【護身術】

護身術で一番大切なのは、危険な場所に近づかないこと、そして逃げることです。

このチャンネルでは、武術や格闘技の経験がない方でも理解しやすい内容を心がけています。

万が一、逃げられない状況で、少しでも身を守るための考え方や体の使い方をご紹介しています。

動画だけで護身術が身につくとは考えていません。

しかし、何も知らずに立ち尽くすよりも、少しでも落ち着いて行動できるようになる動画を目指しています。

⸻

📩 無料LINE講座

武術由来の体の使い方を、順番に学べる無料講座です。

講習会・オンラインラボのご案内もLINEでお届けしています。

▼無料LINE講座
https://lin.ee/reEiGeQ

⸻

📩 お仕事・コラボのお問い合わせ

info@taiji-club.net

。