Tai Chi & Qigong für Anfänger & Kenner 

Willkommen auf meinem Kanal Tai Chi und Qigong – dein Weg zu mehr innerer Ruhe, Energie und Balance im Alltag.
Ich bin Mirko Lorenz und praktiziere seit über 20 Jahren Tai Chi und Qigong. Ein prägender Teil meines Weges war meine intensive Trainingszeit in China, unter anderem im Kloster, wo ich die traditionellen Grundlagen dieser inneren Künste aus erster Hand lernen durfte.
Heute gebe ich diese Erfahrungen online oder in Präsenz weiter.
Auf diesem Kanal findest du:  

– Einfache Tai-Chi-Übungen für den Einstieg  
– Schritt-für-Schritt-Anleitungen für Formen und Bewegungsabläufe  
– Qigong-Übungen für mehr Beweglichkeit & Energie
– Tipps zu Haltung, Atmung und innerer Ausrichtung  
– Impulse für mehr Körperbewusstsein und persönliche Entwicklung
Tai Chi ist mehr als Bewegung: Für ein mehr Angebote und Trainingsreisen im Kloster besuche gerne auch meine Homepage.

https://www.taiji-mit-system.de/

#taichi #taichionline #qigong #martialarts