Sunita Ehlers

Dein Zuhause für Yoga, Achtsamkeit, Meditation & CalmYa® Methode
Hier darfst du in deinem Tempo und Gusto Bewegungen praktizieren und in deinen Alltag integrieren. 
Yin Yoga & Nervensystem beruhigende Übungen. Einheiten zu Stressreduktion, gegen Nacken-, und Schulterverspannungen, ruhige und achtsam angeleitete Sequenzen, die dir einfach gut tun dürfen. 
Ideal bei:
- Stress
- Nacken-, und Rückenschmerzen
- Gedankenkreisen
- Schlafschwierigkeiten.
Achte bitte bei allen Bewegungen und Haltungen darauf, dass sie sich gut anfühlen. Sollte sich eine Übung nicht gut anfühlen, dann praktiziere eine Variante. Solltest du dich in ärztlicher Behandlung befinden oder dich sonst unwohl fühlen, sprich bitte mit deinem behandelnden Therapeuten, ob diese Bewegungen für dich geeignet sind. 
Ich bin Sunita, zertifizierte Ausbilderin im Bereich Yoga, Achtsamkeit & Meditation. 
Neue Videos erscheinen regelmäßig. Abonniere für achtsame Bewegungen gegen Stress & Verspannung. 
Von Herzen, Sunita