おとみる食堂

甘いものもパンも大好き！そんな私でも、オートミールでまさかの−8kgを達成しました！（体験談です😊）
美味しくってハマったオートミールは、今でも私の定番。無理なく痩せた体重をキープできています✨
ダイエット中って、色々我慢したり、栄養バランスも気になったり、食材費も意外とかかったりしませんか？
このチャンネルでは、【手軽】【安い材料】【少ない分量】でできる、私自身が食べ痩せを実感したレシピや、ダイエット中、体重キープ中に楽しんでいるオートミール、米粉、時々おからのダイエット、ヘルシーレシピをご紹介しています🍳 色々なレシピを試したり、気になる食材を検証したりする動画も時々アップしています😊
食事は人生の楽しみのひとつ😊
甘くて美味しいものを楽しみながら、
無理せず過度に控えたり過度に摂ったりしないでゆる～くバランス良く、一緒にゆっくりいきましょ～♪継続は力なりです！😊

Xでオートミールや米粉、おからで作っている朝ごはんをほぼ毎日投稿しているので見てね♪

あと私の好きなスーパーカブ50の動画もアップしてます。