鈴木和孝のストレッチchannel

スポーツ医学と機能解剖学を元としたストレッチをわかりやすくお伝えします。

鈴木　和孝　すずき　かずたか
Body Motion Lab代表（千葉県千葉市）
・日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー
・はり師　きゅう師
・日本ストレッチング協会理事

皆様にスポーツ医学や解剖学を元とした情報をわかりやすくお伝えするよう努めています。
YouTubeでストレッチプログラムを、noteでストレッチのイラストを紹介しています。
宝島社 「腰痛改善開脚ストレッチ」などストレッチの監修多数。

✅Body Motion LabのHPでは136種類のストレッチをイラストで解説。
　https://nobiru-karada.com/

✅note「イラストでわかりやすいストレッチ大辞典」
　全身105種類のストレッチをイラストでわかりやすく紹介しています。
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　https://note.com/kazutaka_suzuki/n/n04e77d45499d