Stress Hacking

Stres nie jest tylko w głowie.
Jest w mięśniach. W powięzi. W sposobie w jaki oddychasz.
I można go stamtąd uwolnić.
Jestem Michał - naturopata, praktyk Human Garage i Fascial Maneuvers.
Stres dosłownie mnie przewrócił - przestałem chodzić. Żaden lekarz nie miał odpowiedzi. Wróciłem do zdrowia przez pracę z ciałem, którą teraz uczę.

Na tym kanale znajdziesz:
Techniki powięziowe i somatyczne które możesz zrobić sam w domu
Wiedzę o układzie nerwowym bez akademickiego żargonu
Konkretne ćwiczenia na napięcie, ból i przewlekły stres
Moje przemyślenia o regulacji - od biologii po rytm dnia

Dla kogo jest ten kanał:
Dla Ciebie, jeśli śpisz 8 godzin i wstajesz zmęczony. Jeśli masz napięte barki, bolące plecy, myśli których nie możesz zatrzymać. Jeśli czujesz że coś jest nie tak, ale lekarze nie widzą nic.
To się da zmienić.
Subskrybuj i zacznij od pierwszego wideo.