StrengtHer

StrengtHer verzorgt trainingen voor de vrouw, helpt je sterk te blijven tijdens en na je zwangerschap maar ook op de langere termijn en tijdens de (peri) menopause.
In deze mooie maar soms ook pittige fases verandert er veel in en aan je lichaam. Je kunt hier soms ook onzeker van worden, wat kan en mag nu wel of niet tijdens en na de zwangerschap...?

Krachttraining, heeft vele voordelen, maar wel onder de juiste begeleiding. 
Weet jij dat wanneer je op de juiste manier aan pré- & postnatale (kracht)training doet, dit bijdraagt aan het verminderen en voorkomen  van diverse klachten als: bekkenpijn, urineverlies, diastase en verzakking?!? 

Mijn passie is vrouwen te begeleiden in alle fases van het leven dus ook gedurende de zwangerschap, erna voor herstel, op de lange termijn voor klachtenvrij trainen en wanneer de (peri) menopauze aanbreekt.
Aanbod:
Bewegingsanalyse, Personal Training, small group & groepstrainingen.