Stefano Ventura · Metodo PRIMA

Ciao, sono Stefano Ventura: personal trainer, maestro di sci e guida alpina, in Val di Fiemme da oltre 30 anni.

Questo è il canale del Metodo PRIMA — il metodo che ti rimette al centro. Non il solito allenamento: un modo per muoverti meglio e con costanza, senza dipendere dalla motivazione. Meglio il 70% costante che il 100% saltuario.

Qui trovi: videoguide per usare l'app, i principi del metodo, allenamento e fisiologia spiegati semplici.

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