Stærk&Sund M/K

Rikke Strange-Hansen har en hjerne- og nervesystems baseret tilgang til træning. En stresset krop responderer anerledes på træning end en krop i balance. Det skal der tages hensyn til i træningen.

Rikke laver personlig træning, styrketræning, mobilitetstræning, sensorisk flow, som er en blid form for træning, hvor nervesystemet og hjernen trænes mhb. på at opnå en smertefri og bedre bevægelse. Samt at forbedre folks evne til at aktivere musklerne.

Rikke laver endvidere træning på virksomheder og afholder foredrag om stress, hvordan man træner sin balanceevne, nervesystem og hjerne, om smerter og hvordan man kan opnå en bedre bevægelse med færre smerter.