Sri yoga

Sri - シュリー
・全米ヨガアライアンス認定インストラクター 
・メディテーションシンガー

歴史ある寒光寺の本堂、静かで穏やかな空間。
「夜のゆったり感謝ヨガ」

門前仲町の、伝統のある臨済宗のお寺、寒光寺をお借りして行う、ヨガ教室です。

柔らかい身体をつくり、リラックスしましょう。
ゆりかごからはかばまで．．．．．
ヨガとは”ストレッチ”でもなければ”しゅうきょう”でもありません。ヨガは生き方そのもの。
シンギングボールやマントラを使った瞑想中心のクラスを行っております。
初心者のかたや運動が苦手なかたでもできる 簡単なポーズ中心です。
呼吸やポーズがつらい時はどうどうとマットの上に座って いただくこともヨガの一つです。
ご自分の身体の調子、心の真ん中、気の流れをしっかり 確認していただき、自分自身への愛を高めていただく ための75分間です。
ヨガが初めての方。
身体の調子が整わない方。
瞑想に興味がある方。
本来の自分に繋がりたい方。

どうぞお気軽にご参加ください。

http://kankou-ji.jp/yoga

寒光寺
http://kankou-ji.jp