佐藤颯人　渋谷ピラティス&パーソナルジム

佐藤颯人｜渋谷ピラティス&パーソナルジム

このチャンネルでは、
チョコザップ（chocoZAP）に設置されているピラティスマシンを使って、30分通しで行える実践型レッスン動画を配信しています。

動画では、
私自身が動きながらキューイングし、そのまま一緒に動ける構成です。
複雑な解説はせず、初心者でもすぐに真似しやすいテンポと指示で進めていきます。

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▼ こんな方にぴったりです

・チョコザップのピラティスマシンの使い方が分からない
・とりあえず30分“丸ごと真似できるレッスン”が欲しい
・姿勢改善したいけど、何から始めればいいか迷っている
・スプリング設定や動きが不安で、まずは安全に取り組みたい
・運動が苦手でも続けやすい内容を探している

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▼ レッスン内容について

・運動初心者でもできる基礎中心のプログラム
・無理なく“効くポイント”へ導くキューイング
・チョコザップのマシン設定に合わせた実践メニュー
・そのまま一緒に動ける「30分フルレッスン」形式
・姿勢改善・肩こり・反り腰・骨盤周りの安定を目的とした内容

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▼ 運営者について

運営者：佐藤颯人｜渋谷ピラティス&パーソナルジム
大手ピラティス企業とプライベート専門スタジオで培った実践的な指導をベースに、
チョコザップ利用者向けに “そのまま真似するだけで整う” 30分のマシンピラティスレッスンをお届けしています。

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▼ 活動拠点について（対面レッスン）

■ 姿勢改善ピラティス渋谷｜佐藤颯人（レンタルスタジオ）

公式LINEからご予約・ご相談が可能です。
👉 https://lin.ee/sCFAenk

■ FlexFit（綱島・大倉山・菊名）
各店舗でグループレッスンおよびパーソナルを担当しています。
チョコザップではできない、細かなフォーム修正や姿勢改善サポートも実施しています。

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▼ あなたが今日から動ける動画を

「解説を聞きながら動く」のではなく、
“動画を流せばそのままレッスンが始まる” 内容です。

チョコザップのマシンをより安全に、効果的に使えるよう、
分かりやすく丁寧にキューイングしていきます。